Mentaal

Leren presteren - podcast Arno Havenga

Luister nu de podcast Leren Presteren! In deze podcast komen sporters, coaches en andere performers aan bod die vertellen over hoe zij hebben leren presteren. Hoe bereiden zij zich voor op een seizoen? Op een wedstrijd? Hoe gingen zij om met druk, tegenslagen, gedachten en emoties? Wat hebben zij geleerd van hun loopbaan waar zij de rest van hun leven profijt van hebben? En wat kunnen wij met deze ervaringen doen?

“Sportpsychologen willen graag kennis delen met coaches”

De Vereniging voor SportPsychologie in Nederland (VSPN) heeft vandaag (woensdag 23 september) uitgeroepen tot de Dag van de Sportpsychologie. Precies halverwege de NOC*NSF Nationale Sportweek staat de sportpsychologie centraal. VSPN-sportpsychologen geven verspreid door het land workshops en online cursussen voor sporters, coaches en eigenlijk iedere geïnteresseerde, jong en oud, top- of recreatiesporter. Want, zo zegt VSPN-voorzitter Mitchel Kevenaar: “Sportpsychologie is voor iedereen.”

Topsport Topics Podcast - 3

Supersnelle baanfietsen en zwempakken: innovaties helpen topsporters het verschil te maken. Hoe zo'n innovatie tot stand komt hoor je in aflevering 3 van de Topsport Topics Podcast. Willem-Paul Wiertz spreekt met dr. Daan Bregman van het Sports Engineering Institute van de TU Delft.

Leren presteren - podcast Kim Lammers

Luister nu de podcast Leren Presteren! In deze podcast komen sporters, coaches en andere performers aan bod die vertellen over hoe zij hebben leren presteren. Hoe bereiden zij zich voor op een seizoen? Op een wedstrijd? Hoe gingen zij om met druk, tegenslagen, gedachten en emoties? Wat hebben zij geleerd van hun loopbaan waar zij de rest van hun leven profijt van hebben? En wat kunnen wij met deze ervaringen doen?

“Deze bizarre situatie zal ik van mijn leven nooit meer vergeten”

Hij is al trainer sinds 2003, maar John van den Brom zal het jaar 2020 nooit meer vergeten. “Wie had dit op nieuwjaarsdag verwacht? Je wenst iedereen gelukkig nieuwjaar. Drie maanden later zit je onverwacht thuis door een epidemie. Dat ga je je hele leven nooit meer vergeten.” We blikten met de trainer van FC Utrecht terug op acht bijzondere weken. En keken, voor zover dat mogelijk was, een beetje vooruit.

Stress bij je sporter herkennen en reguleren

Stress en druk. Het zijn termen die in het dagelijks leven door elkaar worden gebruikt. Zeker in de sport is het ervaren van druk heel normaal. Bijvoorbeeld voor een belangrijke wedstrijd. Druk is gezond. Het zorgt ervoor dat we gefocust zijn en klaar zijn om te presteren. Druk wordt een negatieve ervaring wanneer het omslaat in stress. Stress gaat gepaard met het gevoel dat we het niet (meer) aankunnen, met een stressreactie tot gevolg. In tegenstelling tot druk is langdurige stress ongezond.

Topsport Topics Podcast - 2

Prestatiedruk: elke topsporter heeft ermee te maken. In de tweede aflevering van de Topsport Topics Podcast hoor je van prof. dr. Nico Van Yperen hoe je als sporter én als coach optimaal kunt presteren onder druk.

NLcoach Online Summer School

NLcoach organiseerde dit voorjaar een aantal boeiende webinars. Daarop ontvingen we diverse verzoeken van belangstellenden die de webinars niet konden bijwonen. Goed nieuws als dat ook voor jou van toepassing was: wij hebben de webinars namelijk nu ook online beschikbaar. De webinars zijn voor die coaches die de aankomende periode willen gebruiken om hun kennis te vergroten en zo hun skills te verbeteren. Start zo goed voorbereid aan het nieuwe seizoen!