“Niet weer die bal verliezen!” “Let nou eens op!” “Hoe vaak hebben we dit al geoefend?” Herkenbaar? Als coach zie je vaak direct wat beter moet. Logisch, want je wilt dat je sporters leren en presteren. Toch schuilt er een risico in voortdurend corrigeren: je team kan namelijk steeds meer gericht raken op wat er misgaat, in plaats van op wat het wél moet doen. Je aandacht is niet alleen een reactie op gedrag, maar je helpt er ook mee bepalen waar je sporters hun aandacht op richten.

Het seizoen is inmiddels een paar weken onderweg. De eerste energie van de start is eraf, trainingen en wedstrijden volgen elkaar op en het gewone ritme komt terug. Juist dan is het interessant om als coach niet alleen naar prestaties te kijken, maar ook naar kleine veranderingen in gedrag.

De eerste trainingen na de zomerstop hebben vaak iets bijzonders. Sporters komen terug met verhalen, energie en soms verrassend veel zin om weer te beginnen. Tegelijkertijd kan het gebeuren dat iemand minder scherp is, moeite heeft om weer in het ritme te komen of tijdens de eerste trainingen opvallend veel fouten maakt.

Voor coaches in teamsporten als voetbal, hockey en volleybal is groepsdynamiek essentieel om te presteren. In individuele sporten is aandacht voor het teamproces minstens zo belangrijk. Sportpsycholoog Marjolein Toorenbeek legt uit hoe je als coach een eenheid smeedt van concurrenten én teamgenoten waarin iedereen elkaar beter maakt.