Schrijf mee

Voeding

Voedingssupplementen als je op je gewicht moet letten

In diverse sporten gelden gewichtsklassen. Een voorbeeld is de judosport. Voormalig topjudoka Ruben Houkes kwam jarenlang uit in de klasse tot 60 kg, en niet zonder succes. Hoogtepunt was zijn wereldtitel in 2007, behaald...

lees verder

Zin en onzin van supplementen in de sport

Zoals bekend steek ik mijn enthousiasme voor astaxanthine, de sterke antioxidant uit het water, niet onder stoelen of banken. Maar ik zal nooit beweren dat het een ‘wondermiddel’ is. Wondermiddelen bestaan immers niet. Het...

lees verder

Voedingssupplementen en het buitenland

Loopt de Nederlandse sportwereld internationaal voorop met het gebruik van voedingssupplementen? Of bevinden we ons juist in de achterhoede? Dit is moeilijk te zeggen, omdat hiernaar geen onderzoek plaatsvindt. Feit is dat ons land...

lees verder

De rol van voedingssupplementen bij stress

Een krachtig immuunsysteem is dé manier om je teweer te stellen tegen ‘stress’. Dit Engelse woord betekent ‘druk’ of ‘spanning’ en stamt oorspronkelijk uit de natuurkunde. De term ‘stress’ heeft betrekking op de druk...

lees verder

Suppletie: verschillen tussen mannen en vrouwen?

Hebben vrouwen andere behoeften dan mannen als het gaat om voedingssupplementen? Nauwelijks. Maar er is wel één verschil: vrouwen in de vruchtbare leeftijd hebben een verhoogde kans op ijzergebrek door hun maandelijks bloedverlies. Dit...

lees verder

FmV interview met Wieke Dijkstra

Klik hier om het interview met hockeyster Wieke Dijkstra te lezen. Bron: Fit met Voeding.

lees verder

Mik Borsten en Voeding

Klik hier om het interview met Mik Borsten te lezen. Dit artikel is overgenomen uit het magazine Fit met Voeding, nummer 4 2011

lees verder

Jurgen Roordink en voeding

Klik hier om het interview met (top)sportfysiotherapeut Jurgen Roordink te lezen. Dit artikel is overgenomen uit het magazine Fit met Voeding.

lees verder

Tjerk Bogtstra en voeding

Klik hier om het interview met Tjerk Bogtstra te lezen. Dit artikel is overgenomen uit het magazine Fit met Voeding, nummer 4 2011

lees verder

Vitamine D voor de binnensporter

Buitensporters maken tijdens de zomermaanden veel vitamine D aan via de huid, met dank aan de zon. Maar hoe zit dat met binnensporters, en hun coaches? Zij kunnen niet vertrouwen op de zon en...

lees verder